Acem-Meditation: Einfach. Wirksam. Bereichernd.

Acem-Meditation bringt Gelassenheit in den Alltag. Sie öffnet den Zugang zu innerem Reichtum und tiefer Entspannung. Eine Achtsamkeitsmeditation, die ohne religiösen oder ideologischen Hintergrund auskommt und von Beginn an wissenschaftlich begleitet wurde: Acem-Meditation wurde von Psychologen und Ärzten in Norwegen entwickelt. Sie ist leicht zu erlernen, mindert Stress und fördert die Gesundheit.

Weiter lesen: Warum sollte man meditieren?

Einführungskurse

Einführungskurse

Hier ist eine Liste mit allen aktuellen Grundkursen und Informationen über den Kursverlauf.   Beitrag lesen

Aktivitäten

Aktivitäten

Nach einem Einführungskurs gibt es viele Möglichkeiten seinen Meditationsprozess weiter zu entwickeln.

Einwöchiger Sommerkurs im Juli in Bad Meinberg

Der deutsche Sommerretreat vom 13. - 20. Juli findet nur alle zwei bis drei Jahre in Deutschland statt und dieses Jahr werden wir im Seminarhaus in Bad Meinberg sein; Acem hat einen Trakt nur für Acem Meditierende angemietet.

Ein Sommerretreat ist die Gelegenheit, längere Meditationen kennen zu lernen und ist für alle Acem Meditierende gut geeignet, unabhängig davon, wie lange man schon meditiert und wie regelmäßig.

Mehr Informationen und Anmeldung

Termine für Gruppenmeditationen

Termine für Gruppenmeditationen

Für die Teilnahme ist es notwendig, einen Einführungskurs besucht zu haben.

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Gute Langmeditation

Gute Langmeditation

Praxisratschläge für Retreats in Acem-Meditation

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

A must read for everyone who wants an update on what science knows about meditation today.