Acem Meditation International

Aktivitäten

Nach einem Einführungskurs gibt es viele Möglichkeiten seinen Meditationsprozess weiter zu entwickeln.

Aktivitäten

Treffen mit anderen Meditierenden fördern das Verständnis für die Meditationstechnik und verstärken den persönlichen Prozess. Sie sind ebenfalls eine gute Unterstützung um nach längerer Pause wieder einzusteigen.

Viele Meditierende empfinden gemeinsame Meditationen als eine überraschend angenehme Erfahrung. Während des anschließenden Meditationsgesprächs diskutiert man, wie die Meditation verbessert werden kann und auch, wie diese leichter mit Regelmäßigkeit in einen schon vollen Tagesablauf zu integrieren ist.

Das Sprechen über die eigene Meditation macht es einfacher neue Möglichkeiten für sich zu entdecken. Die Erfahrungen anderer sind oft wichtiger Input und Quelle für neue Inspiration.

Meditationstreffen

Gruppenmeditationen dauern oft 45 Minuten gefolgt von einem Meditationsgespräch. Sie stimulieren die Motivation für die tägliche Meditation und frischen die Kenntnisse der Basisprinzipien auf.

Langmeditationen sind intensivere Treffen mit in der Regel 90 Minuten Meditation - meist ergeben sich anschließend längere Diskussionen und Unterstützungsgespräche.

Aufbaukurse

Die Aufbaukurse M1 und M2 zeigen wie man die Qualität der Meditation verbessern kann, wodurch die kurz- und längerfristigen Effekte verstärkt werden. Die Kurse richten sich an Meditierende, die sich etwas intensiver mit zentralen Themen der Meditation beschäftigen wollen.

Für den M1 ist es keine Voraussetzung, dass man regelmäßig meditiert - nur erste Erfahrungen mit der Acem-Methode sind notwendig, ein paar Wochen reichen aus. Der Kurs ist ebenfalls für einen Wiedereinstieg und zur Auffrischung gut geeignet.

Retreats

Wochenendretreats helfen Hindernisse auf dem Weg zu einer erfolgreichen Meditation zu überwinden und eröffnen sowohl den Weg zu tieferer Entspannung als auch den faszinierenden Prozess der Persönlichkeitsentwicklung.

Sommerretreats in deutscher Sprache finden jedes Jahr abwechselnd in Deutschland und im Kurszentrum Halvorsbøle in Norwegen statt. Während täglich 3 Stunden Einzelmeditation und intensiven Gruppengesprächen werden tief liegende Stressfaktoren und Muskelanspannungen bearbeitet. Abendseminare, Yoga und gemeinsame Aktivitäten runden die Woche ab.

Englischsprachige internationale Kurse bieten neben der Meditationserfahrung die Möglichkeit zu einem anregenden kosmopolitischen Austausch.

Vertiefungsretreats bieten Meditierenden mit Erfahrung in Wochenretreats die Möglichkeit zu intensiver täglicher Meditation von mehr als 6 Stunden Länge.

Mehr Informationen:

Veranstaltungen und Kurse

Odensgatan, Uppsala
1 Oct
Lundsholm, Värmland, Sweden
2 Oct
Sporveisgaten 37, Oslo
2 Oct
Lundsholm, Värmland, Sweden
3 Oct
Lundsholm, Värmland, Sweden
3 Oct
Casa Acem, Barcelona
4 Oct
台北市雅肯之家
5 Oct
Göteborg
5 Oct
Drottninggatan, Stockholm
6 Oct
Marken 17, Bergen
7 Oct
Markens gate 37, Kristiansand
7 Oct
Eglise française réformée, Bern
7 Oct
Odensgatan, Uppsala
8 Oct
Kochsvej 26, Frederiksberg
9 Oct
Århus
9 Oct
Casa Acem, Barcelona
10 Oct
Kulturzentrum KUNO e. V.
10 Oct
Kochsvej 26, Frederiksberg
10 Oct
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Stuttgart
10 Oct
Markens gate 37, Kristiansand
11 Oct
Sporveisgaten 37, Oslo
12 Oct
Brodtkorbsvei 2, Trondheim
15 Oct
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
15 Oct