Acem Meditation International

Yoga

Vanlige resultater er mindre stress og spenninger, kroppslig, mentalt og emosjonelt. Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente muskler og stresshodepine. Yoga passer for alle som ønsker å utvikle kropp og sensitivitet, styrke og smidighet. Les mer på yoga.no eller kjøp Yogaboken, bevegelse og pust.

Øvelsene gjøres når det passer deg. Myk morgenstrekk gir effektiv start på dagen - du våkner raskere. Om ettermiddagen gir yoga fornyende pause fra arbeide eller studier - du får driv til å bruke kvelden bedre. Mange forteller at de sover bedre etter litt yoga rett før sengetid.

Norsk Yoga-skole startet i Oslo i 1966, og har holdt kurs kontinuerlig siden den gang. Undervisningen er godt tilpasset norske kropper og har ingen religiøs ramme. Lærerene er velkvalfiserte med bakgrunn i helsevesen og pedagogikk m.m. Den yoga som skolen underviser i, bygger opp under utbyttet av Acem-meditasjon.

Yoga.no