Drop-in Retreat
På en drop-in-retrett kan du komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet.
Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. Det er eget program for de som ønsker å lære
Dagsprogrammet er likt alle dager, og består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.
Alle muligheter - velg selv: En hel ukes retrett med meditasjon - eller de dager som passer deg (drop-in;minimum 2 døgn). Separate program med fellesmøter.
- Spennende,sosialt, lærerikt
- Tilbud om veiledning underveis i stillheten
- Interaktive, perspektivrike seminarer
- Utvid verktøykassen - undervisning i enkle yogaøvelser
- Daglig veiledningsgrupper, tur og kveldsseminarer
- Ta med partner/venner - eget opplegg for ledsagere som
- vil lære meditasjon (søndag til tirsdag)
-
Besøk på det spennende Kistefos-museet - Norges mest meditative museum, med omvisning i skulpturpark og
utstilling for de som ønsker
Et typisk dagsprogram kan se slik ut. (NB! Dette kan endres noe fra kurs til kurs):
08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.15 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
23.00 Ro