Curso intensivo de Meditación Acem 24-30 julio 2011

- encuentro internacional de verano

Domingo 24 - sábado 30 de julio 2011 en Aparthotell Vallés en Sabadell (Barcelona)


*Meditación y yoga                       *Charlas y grupos de orientación

*Alrededores pintorescos            * Interacción social


Este curso ofrece mucho tiempo para la meditación, la interacción social y el autoconocimiento.

La práctica de tantas horas de Meditación Acem facilita que las capas profundas de estrés mental y tensión muscular puedan ceder, dando lugar a un estado mental más calmado y receptivo. Al refinar nuestra práctica meditativa gradualmente podemos ser conscientes de estructuras y emociones de nosotros mismos que antes teníamos escondidas.




Charlas nocturnas
El fundador de Acem, El Dr. Are Holen dará charlas que profundizarán en la psicología de la Meditación y ayudarán a mejorar la práctica de la Meditación. El Dr. Holen es psiquiatra y vicedecano en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tecnología y Ciencia en Trondheim, Noruega. Es reconocido como un experto en meditación, y también como conferenciante. Además, tiene renombre mundial por sus investigaciones sobre el estrés. El Dr. Holen fundó Acem en 1966 y es el líder de la organización internacional de Acem.

Meditaciones largas
Una meta del curso es ayudar a pasar el nivel de tres horas de las meditaciones largas.

Grupo de orientación cada día para tratar las experiencias
Se realizarán reuniones en pequeños grupos de orientación guiados por instructores con amplia experiencia. En las reuniones habrá oportunidad para hablar de lo que se experimente durante las meditaciones. Esto proporciona más habilidad para la meditación y una visión más profunda de los temas personales centrales.

Yoga
Se dará instrucción básica de Yoga Acem, lo cual facilita la práctica de las meditaciones largas.



Interacción social
Las actividades del curso posibilitarán interacciones sociales ricas y variadas en un ambiente internacional.

¿Quiénes pueden participar en el curso?
El curso intensivo es para aquellos que ya han seguido el curso de principiantes y también para quienes quieran aprender Meditación Acem por primera vez. Los dos grupos seguirán programas diferentes con algunas sesiones comunes.



¿Por qué ir a este curso intensivo?

• un curso intensivo proporciona resultados más profundos que los que se obtienen con la práctica diaria
  
• ofrece motivación para mejorar la meditación en la vida cotidiana
  
• mejora la comprensión de la práctica individual de la meditación
  
• da relajación y descanso profundos
  
• es una experiencia agradable
  
• si has meditado algun tiempo puedes solicitar un sonido avanzado.
  

¿Como ir a Noruega? ¿Tiene preguntas sobre el curso?
Hay varios vuelos directos de España al aeropuerto de Oslo. Para encontrar los vuelos más económicos hay que reservar con tiempo. Para más información contactar acemalicante@gmail.com .

Programa diario típico del curso intensivo:

• Meditación larga de 3 a 4 horas por la mañana
  
• Grupos de orientación
  
• Meditación de grupo por la tarde
  
• Charlas nocturnas
  
• Interacción social
  

Idioma del curso
El idioma oficial es el inglés. Habrá traducción simultánea al español y a otros idiomas. Se ofrecerán grupos de orientación en inglés, alemán, español, mandarín y escandinavo.

Más información: email: Acem



Cómo llegar
El Centro Internacional de Acem en Halvorsbole está en las afueras de Oslo, en una zona de gran belleza natural que transmite paz y tranquilidad. El Centro Internacional está a una hora tanto del Aeropuerto Internacional de Oslo (Gardermoen), como de Oslo, la capital de Noruega.

Si necesitas transporte del aeropuerto o de Oslo, lo organizaremos. Si necesitas alojamiento en Oslo antes o después del curso buscaremos alojamiento éconómico. Los participantes se alojarán en habitaciones individuales en el curso. Los estudiantes pueden estar en habitaciones dobles. El curso incluye acceso a todo el programa, con la estancia y las comidas lactovegetarianas.

Importe del curso internacional

• Inscripcion y pago antes del 1 de junio 2010: Euro 520.
  
• Inscripcion y pago después del 1 de junio 2010: Euro 620.
  
• El importe incluye habitación individual, comida y curso.
  
• Suplemento para aprender Meditación Acem en el curso (10-17 julio): 50 €.
  
• El pago se tiene que hacer con tarjeta de crédito por internet en la página http://www.acem.com
  

Inscripción: Preferentemente en la página web: www.acem.com
o por e-mail: info.spain@acem.com, proporcionando nombre, dirección, telefono, y cuando y donde aprendio la Meditacion Acem.