Acem Meditation International

Seniorkurset

Dine pensjonsrettigheter

Trening, yoga, kosthold og helse

Seniorjuss, skatt og arv

For hvem

  •  Alle over 55 år.
  •  Kurset arbeidsgivere med en aktiv seniorpolitikk sender sine medarbeidere over 55 år på.
  •  Ektefelle/ledsager er også velkommen.

Kursets formål
 Hjelpe ansatte over 55 år til å finne måter å beholde en god helse, stå lenger i arbeid og forberede overgangen til pensjonisttilværelsen.

Variert program

  •  Du kan lytte og lære, spørre og grave
  •  Turer i nydelig natur, yoga, bevegelse til musikk
  •  Uformell atmosfære

Ingen forkunnskaper

  •  Vanskelige temaer som pensjon, skatt og arv legges opp slik at alle får med seg hovedpunktene

Yoga

  •  Rolige bevegelser
  •  Gir stiv muskulatur ny mykhet
  •  Ikke prestasjonsorientert, alle får det til.

Les mer om yoga på yoga.no.

Dreiva

  •  Vi instrueres i enkle grunntrinn
  •  Beveger oss til god musikk med multiple rytmer

Gourmet vegetarmat

  •  Halvorsbøle har spesialisert seg på variert, velsmakende vegetarmat
  •  Supper, varme middagsretter, utsøkt koldtbord
  •  Bugnende fruktfat i pausene
  •  God ramme for læring, fysisk utfoldelse, rekreasjon og velvære

Kurset er utarbeidet i samarbeide med Fagakademiet.

Kursholdere
 Erfarne, engasjerte og høyt utdannede kursholdere innen de ulike fagfelt.

 

Upcoming Seniorkurset