En veiledningsgruppe er et trygt, trivelig og godt møtested for å dele og utforske meditasjonserfaringene. Vi mediterer bedre og med større utbytte når vi setter ord på det vi opplever i meditasjonen og får hjelp til å se hva som spiller seg ut i tanker, metatanker og spontanaktivitet.
Slik får vi også bedre tak på sammenhengen mellom hvem jeg er når jeg mediterer og hvordan jeg kan begrense meg i hverdagen. Gruppen bringer deg videre.
I en veiledningsgruppe er alle ute på den samme reisen, og du deler det du ønsker å dele. Gruppen ledes av en eller to erfarne kurslærer og har mellom fem og åtte møter
