Acem Meditation International

Stressmestringskurset Arbeid og avspenning

Course type: Avspenning og stressmestring

En serie kurs som gir deg trening i teknikker for avspenning og stressmestring.

Avspenning og stressmestring

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Thursday 14 March 2013, 10:00 am
Course ends
Saturday 16 March 2013, 2:00 pm
Location
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
Course number
V13052

Kurset for ledere, medarbeidere i HR- eller Personalavdelinger, HMS-medarbeidere og ansatte i bedrifter med høyt stressnivå.

Kurset arrangeres av Fagakademiet i samarbeid med Acem og  Norsk Yoga-skole og er et spesialkurs for alle som er opptatt av enkle metoder for effektiv stressmestring og avspenning.

Kurset kan bygge opp din psykiske ”kondis”, øke din arbeidslyst, din arbeidsevne og forebygge stressplager.

Kurset egner seg for alle med interesse og behov for effektive avspenningsteknikker. For ledere som vil vite hvordan stress påvirker arbeidsytelsen og hvordan helsereduserende stress kan motvirkes. For alle som arbeider innen helse, omsorg og undervisning, alle som er engasjerte i forebyggende HMS-arbeid og IA-tiltak enten de er ledere, mellomledere, saksbehandlere, tillitsvalgte eller verneombud. Godkjent i deler av spesialist- og etterutdannelsen av leger, fysioterapeuter og sykepleiere – se egen omtale.

Kurset er utviklet i samarbeid med Fagakademiet (Norges største kunnskapsformidler til offentlig sektor) og er godkjent i deler av spesialist- og etterutdannelsen av leger, fysioterapeuter og sykepleiere.

Kurset er åpent for alle, og ingen forkunnskaper er nødvendig.

Du lærer om:
 Ulike avspenningsteknikker
 Forskning på effekten av meditasjon
 Hvordan stress påvirker hjerne og kropp
Du instrueres i:
Klassisk yoga og kontoryoga
Acem-meditasjon og Kroppsmeditasjon
Du oppnår:
 Stressmestring - Avspenning – Overskudd
 Kompetanse til å gi gode råd
Fornøyde deltakere:
Les hva tidligere deltakere sier om kurset
Fortellingen to deltakere lagde om kurset

I NRK TV-programmet PULS 29 mars 2004 ble det slått fast at avspenningseffekten av Acem-meditasjon er vitenskapelig bevist. Bevist at Acem-meditasjon virker.

For hvem

Ansatte med interesse for avspenning! Medisinsk personell, bedriftshelsetjeneste og alle som er engasjerte i forebyggende HMS-arbeid og IA-tiltak som ledere, mellomledere, saksbehandlere, tillitsvalgte eller verneombud. For alle som arbeider innen helse, omsorg og undervisning.

Les fortellingen som to tidligere deltakere lagde om kurset.

Godkjent

Den Norske Legeforening har godkjent kurset med 20 valgfrie kurspoeng til videre- og etterutdanning for spesialiteten allmenmedisin, samt 10 timer som valgfritt kurs for leger under spesialisering og for spesialistenes etterutdanning for spesialiteten samfunnsmedisin.

Norsk Sykepleierforbund har godkjent kurset som meritterende for godkjenning til klinisk spesialist i sykepleie/spesialsykepleie med totalt 15 timer.

Norges Fysioterapeutforbund har godkjent kurset med 16,5 timer innen deler av etter- og videre-utdanning.

Program

Variert sammensatt program som gir kunnskap, egenerfaring og rekreasjon. Se hele programmet og brosjyren her.

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem

| More

Instructors

Roy Halvorsen

Director. Economist. Acem Instructor.


Ruth Hørgård Fagerhaug

is educated as a physiotherapist, specialist in preventive health work. Ruth has for many years taught yoga and various relaxation techniques in Acem. She is an instructor in Acem.


Svend Davanger

Professor Institute of Basic Medical Sciences, University of Oslo. Acem Meditation instructor.


Øyvind Ellingsen

Acem Meditation Initiator. MD, PhD, Professor of Cellular Cardiology, Norwegian University of Science and Technology.


Anne Friis-Baastad

er utdannet fysioterapeut og tidligere leder av Norsk Yogaskole. Kurslærer i Acem.


Maria S. Gjems-Onstad

Acem Meditation Initiator. Clinical Psychologist in private practice.


Morten Wærsted

Lege. Kurslærer i Acem.