五日秋令營可以讓你增進靜坐技巧、釋放壓力、獲得深層的鬆弛、提昇自我覺察的能力。

靜坐營為期五天五夜，每天靜坐三個小時以上，是一個可以練習長時間靜坐的絕佳機會。不僅可以藉此增進靜坐的技巧，並且可以將壓力釋放、獲得深層的鬆弛，同時還可以提昇活力和自我覺察的能力。

靜坐輔導與研討

每天晚上的研討課程，主要是以靜坐的實務、自我的發展，以及雅肯靜坐心理學的內容為範疇。

心動不如行動

不論是有經驗的靜坐學員或是初學者，靜坐營都將提供合宜的課程及活動，歡迎所有有興趣的學員一同參與。