Avslutt helgen med langmeditasjonens gode effekter. Programmet er godt tilrettelagt for at du kan få bedre grep om utførelse og forståelse. Meditativ søndag varer bare i 5 timer, men gir deg følelsen av å ha vært på en liten retrett.

På denne meditative søndagen har Acem Ung gleden av å ha Acems leder og stifter Are Holen tilstede. Are, som er kjent for å hjelpe andre i gang med viktige prosesser, vil snakke om yoga og bruk av oppmerksomheten i meditasjon. Han vil også instruere noen enkle yogaøvelser (krever ikke yogaklær).

Programmet:

- 2 timer meditasjon,

- Meditasjonsfaglig innlegg

- 1 time meditasjon

- 45 minutter veiledning

- Middag

Velkommen!