Acem Meditation International

Lär dig Acem Meditation i sommar!

Course type: Beginner's Courses

Acem Meditation is easy to learn. Personal instruction and guidance ensure that you get a good start. Group discussions help you to deal with beginner’s problems and to establish a meditation habit.

Beginner's Courses

Finished

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Saturday 11 July 2015, 4:00 pm
Course ends
Saturday 18 July 2015, 2:00 pm
Location
Lundsholm, Värmland, Sweden
En retreat på Lundsholm ger dig möjligheten att hitta en fristad inom dig själv. Här kan du lära dig meditera och umgås med andra meditatörer. Du får en "time out" från vardagen och kan vila och samla kraft. En retreat ger dig också möjlighet till eftertanke och reflektion över ditt liv. 
Efter en retreat känner du dig utvilad och mer i kontakt med dig själv, med din livsglädje och din kreativitet - och kan ta itu med livets utmaningar med förnyad kraft.
En veckoretreat bjuder på yoga, stillhet för meditation, vägledning, föredrag och diskussioner om meditationspsykologi - i en avspänd och naturskön omgivning tillsammans med nya och vana meditatörer. 

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation.

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en mer direkt erfarenhet av relationen mellan meditation och egen utveckling på ett djupare plan.

Kursgården Lundsholm ligger vackert vid sjön Mangen, omgiven av skogar och promenadvägar. Landskapet inbjuder sommartid till paddelturer, promenader och bad. Till kursgården Lundsholm hör en liten strand. Fina promenadvägar finns. Under vinterhalvåret kan man åka skidor.

Lundsholm har ett nytt hus med 19 enkelrum, en modern samlingssal, småstugor och en äldre herrgårdsbyggnad. Sammanlagt har kursgården 48 rum, varav 12 är dubbelrum.

På Lundsholm serveras god laktovegetabilisk mat.

Exempel på ett dagsprogram på en retreat

07.30-08.00 Frukost
08.30-12.30 Stillhet för meditation
12.30-13.15 Lunch
13.30-15.00 Vägledningsgrupp
15.00-16.30 Fria aktiviteter
16.45-17.45 Yoga
18.00-19.00 Stillhet för meditation
19.05-20.00 Middag
20.15 Kvällsseminarium
Gemensam promenad

Tipsa en vän om det här evenemanget

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Share on twitter Share on facebook Share on wordpress Share on email Share on print | More Sharing ServicesMore 

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem Sverige

| More

Information

Du kan lära dig Acem Meditation på denna veckoretreat. Du får undervisning i tekniken och meditationsvägledning i grupp. Och du deltar i yoga och kvällsseminarier tillsammans med övriga retreatdeltagare. I priset ingår kurs/retreat samt kost och logi i enkelrum. På Lundsholm serveras god laktovegetarisk mat.

Instructors

Thor Udenæs

Director at SEB Wealth Management in Stockholm, the largest bank in Sweden in asset management. He is educated economist at the University of Oslo, and works with global equity management. Initiator in Acem


Monika Wirkkala

Acem-Meditationslehrerin
Abteilungsleiterin beim Schwedischen Institut in Stockholm, Schweden