Acem Meditation International

Helgeretrett på Hellesøy

Course type: Weekend Retreats

A weekend retreat provides an opportunity for training long meditations at the three-hour level (on your own room), guidance groups led by experienced instructors, talks and discussions on the psychology of meditation.

Weekend Retreats
Contact the course organiser for registration:
Acem Bergen
95906932
eva.skaarSPAMFILTER@acem.com

Remove the part in capital letters to get the correct e-mail address.

Course facts

Price
Visit local site for price in local currency
Course starts
Friday 02 November 2012, 6:00 pm
Course ends
Sunday 04 November 2012, 2:30 pm
Location
Hellesøy, Bergen

En helgeretrett er et behagelig pause fra hverdagen. Gode langmeditasjoner, godt samvær. Lange meditasjoner opp til 3-4 timer etterfulgt av veiledning i grupper. Refleksjon over egen utførelse gjør at du mediterer bedre.

Helgeretrett gir dypere avspenning
Hjelper å bli kvitt oppsamlet tretthet
Meditasjoner over tre timer på eget rom både lørdag og søndag
Veiledning, kveldsmøter, yoga og trivelig samvær
Vakre omgivelser ytterst på Hellesøy

Program:

Fredag:
 17.15-17.45 Ankomst Hellesøy, innkvartering
 18.00-18.30 Kursåpning, informasjon
 18.30-19.30 Fellesmeditasjon
 20.00-21.00 Suppe 
 21.00-22.00 Veiledning/Innlegg
23.00 Ro

Lørdag
08.00-08.30: Lett frokost
08.15-08.45 Enkel Yoga
08.45-12.15: Trening i langmeditasjon på rommene 12.30-13.15: Lunsj
13.30-15.00: Veiledningsgruppe
15.15-16.30: Tur
16.45-17.15 Yoga
17.15-18.15: Fellesmeditasjon
19.00-20.00: Middag
20.30: Meditasjonsfaglig ved kursledelse
23.00: Ro

Søndag:
08.00-08.30: Lett frokost
08.15-08.45 Enkel Yoga
08.30-11.30. Stillhet for meditasjon på rommene
11.45-1 3.00: Veiledningsgrupper
13.15-14.00: Lunsj/pakking
14.00-14.30: Oppsummering/avslutning
Ca 14.30: Avreise

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Acem Bergen

| More

Information

Åpent for alle som har lært Acem-meditasjon

Instructors

Eva Skaar

Head of Acem UK. Artist by profession.


Olav Råd

IT-konsulent. Har undervist i Acem-meditasjon siden 1976.