Grunnkurs i Acem-meditasjon

Course type: Beginner's Courses

Acem Meditation is easy to learn. Personal instruction and guidance ensure that you get a good start. Group discussions help you to deal with beginner’s problems and to establish a meditation habit.

Beginner's Courses

Course facts

Price
Course starts
Saturday 25 October 2014, 10:00 am
Course ends
Sunday 26 October 2014, 4:00 pm
Location
Marken 17, Bergen
Course number
H14065

Finished

Dette grunnkurset går over lørdag og søndag.

På grunnkurset læres:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken i hverdagen

Acem-meditasjon gir avspenning, energi og personlig utvikling. Regelmessig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov.

Antall deltagere på grunnkurset ligger vanligvis rundt 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker. I løpet av kurset vil gruppen også prøve en lengre meditasjon sammen (60-90 min). Langmeditasjon forsterker utbyttet og forståelsen av Acem-meditasjon. Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Det finnes også grunnkurs som går over fem kvelder eller over en helg med overnatting. Om sommeren kan man også lære å meditere på retretter. Se kalenderen øverst på siden.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Tip a friend about the event

The course is arranged by Folkeuniversitetet Bergen

| More

Information

Kurset går fra kl 10-15 lørdag
og fra kl 11-16 søndag

Instructors

Arve Breen

Han er sivilingeniør bygg og arbeider i teknisk avdeling i Boligbyggelaget Usbl.

Kurslærer i Acem