Første fortsettelseskurs (M1) er den naturlige påbygningen på grunnkurset. Det kombinerer en dypere teoretisk forståelse av Acem-meditasjon med økt fokus på din egen utførelse.
Kurset går over fem mandager med møter annenhver uke: 22.oktober, 5. november, 19. november, 3. desember og 17. desember. Hver kurskveld innledes med 30 minutter fellesmeditasjon.
Disse temaene drøftes:
- Meditasjonsvaner
- Metodelyden
- Konsentrasjon
- Ledighet
- Metatanker
