Acem Meditation International

Acem Yoga

Acem Yoga har sin grund i den klassiskt meditativa hatha yogan. Den består av långsamma stretch-övningar med fokus på andningen. Yogan syftar till att mjuka upp kroppen samtidigt som den ger mental vila.

Yogan gör dig smidig och stark, och är ett bra sätt att slappna av på. Den kan användas före sänggåendet för att somna bättre, eller på morgonen för att få igång blodcirkulationen när du vaknat.
Yogaboken

Illustrerad med över 140 bilder och steg för steg-instruktioner på drygt 60 olika övningar. Övningsprogram för nybörjare och avancerade yoga-utövare. Vackert inbunden.

Innehållet är från "Norsk Yoga-skole" som undervisat i yoga sedan 1968. Boken är skriven av Are Holen och Torbjörn Hobbel som båda har lång erfarenhet av yoga och Acem Meditation.

Beställ boken (inkl norsk-svensk ordlista) från Acem Sverige
Pris: 200 kr + porto (ca 50 kr)

Läs artikeln om yoga
Meditativ yoga för kropp och psyke

| More

Långmeditationer

Odensgatan, Uppsala
22 Nov
Drottninggatan, Stockholm
22 Nov
Høyland, Stavanger
22 Nov

Översikt

Se alla långmeditationer

Fortsättningskurser

Acem Kurszentrum, Hamburg
22 Nov
Boundary Street, Shoreditch, London
22 Nov
Ratonda Centrum Hotels, Vilnius
22 Nov

Översikt

Se alla fortsättningskurser

Retreater

泰山洗心靈修中心
28 Nov
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
29 Nov
Mjuklia Ungdomssenter, Berkåk
5 Dec
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
4 Jan

Översikt

Se alla retreater

Vägledningsgrupp

Asker Museum
15 Jan
Asker Museum
15 Jan
Asker Museum
15 Jan
Drottninggatan, Stockholm
21 Jan
Drottninggatan, Stockholm
31 Jan
Odensgatan, Uppsala
5 Feb