Acem Meditation - utan mystik

Acem Meditation är en avspänningsteknik som kan användas i vardagen. Alla kan lära sig tekniken och människor i alla åldrar och yrkeskategorier har utbyte av den.

Acem Meditation har sin förankring i ett psykologiskt perspektiv och innehåller inte några inslag av religion, gurudyrkan eller mystik. Acem Meditation är en mental teknik och ett medel för personlig utveckling.

Alla kan lära sig Acem Meditation. Tekniken är enkel. En grundkurs består av fyra möten i grupper om ca 10 personer. På kurserna blandas teori med deltagarnas erfarenheter av att meditera. Gå gärna på ett informationsföredrag innan du börjar en kurs. Föredragen har fri entré.

Kurser ges i Arvika/Lundsholm (helg), Göteborg (helg), Stockholm, Sundsvall (helg), Umeå och Uppsala.

Pris: 900 kr (600 kr heltidsstuderande, arbetslösa och pensionärer).

För dig som lärt dig Acem Meditation

Acem har ett flertal kurser, både för privatpersoner och företag. Vill du veta mer om de kurser vi kan erbjuda dig eller din organisation, välj nedan och gå vidare. För kursdatum och anmälan, se under Kalender i menyraden ovan.

Acem är en internationell meditationsorganisation (Acem International) med kursaktiviteter i många länder. Fler än 60 000 har lärt sig Acem Meditation.

Här hittar du Acem i Sverige

Acem Meditation är en enkel teknik som alla kan lära sig. Vanliga resultat är avspänning, mindre stress, ökad energi och kreativitet, liksom personlig utveckling.

Vill lära Här finns en översikt över alla grundkurser i landet och information om kurserna och metoden. Läs mer ...	För meditatörer Här finns en översikt över kurser och aktiviteter för dig som lärt dig Acem Meditation. Läs mer ...
Sommarretreat i Acem Meditation på Lundsholm 13-20 juli      – en retreat som förnyar och ger energi! Retreaten är för dig som Acem-mediterar, och ger möjlighet till fördjupning av egen meditation och vägledning. Här anmäler du dig till veckoretreaten. Du kan även lära dig Acem Meditation på retreaten. Här anmäler du dig till grundkursen Steg 1. Om du redan varit på en veckoretreat kan du prova fördjupningsretreaten på Lundsholm 20-27 juli. Anmäl dig här.
Mer om Acem Meditation Om tekniken Mer ...	Vanliga frågor om Acem Meditation. Mer ...

Här finns information för dig som vill lära dig Acem Meditation, för dig som redan mediterar, och för företag och organisationer som vill erbjuda sina anställda en modern och psykologiskt förankrad metod för stresshantering och personlig utveckling.

Acem Meditation är en modern meditationsteknik med inslag av mindfulness (medveten närvaro och acceptans). Du får ett kraftfullt verktyg för avspänning och personlig utveckling. Metoden är utvecklad i Norge av läkare och psykologer.

Acem har undervisat i meditation sedan 1966 och har kurser i länder i Europa, Nordamerika och Asien.

Över 60 000 personer har lärt sig Acem Meditation. Acem Sverige har kurser i Stockholm, Uppsala, Umeå, Sundsvall, Arvika/Lundsholm och Göteborg.