Mindre vondt i hodet

Acem- meditasjon kan hjelpe mot visse typer hodepine.

Acem-meditasjon kan bedre den type hodepine som skyldes stress og muskelspenninger i nakke og skuldre. Når du mediterer slapper musklene av. På lengre sikt vil en konstant lavere spenningsnivå minske musklene rundt hode og nakke kunne få mindre tendens til å stramme seg og skape de smerter vi kjenner når vi opplever hodepine.
Sinnet får ro til å bearbeide inntrykk slik at spenninger slipper taket.

| More