Generelle helseeffekter

Acem- meditasjon har mange ulike helseeffekter.

Fysiologiske målinger under Acem-meditasjon viser at den mediterende får lavere puls, lavere blodtrykk, roligere pust og mer avspent hjerneaktivitet (EEG). Regelmessig meditasjon over en viss periode vil kunne virke både forebyggende og behandlende på helseproblemer som høyt blodtrykk, stresshodepine og muskelsmerter.

| More