Acem Meditation International

Mindre hovedpine

Acem-meditation kan hjælpe mod visse typer hovedpine.

Acem-meditation kan bedre den type hovedpine som skyldes stress og muskelspændinger i nakke og skuldre. Når du mediterer slapper musklerne af. På længere sigt vil et konstant lavere spændingsniveau gøre at musklerne i nakken ( og rundt om hovedet) i højere grad slapper af, og derved mindre tendens til spændingshovedpine. Acem -meditation bearbejder også psykiske spændinger, således at disse spændinger i mindre grad sætter sig i musklerne og derved også mindsker tendensen til spændingshovedpine.

| More
Forskning

Forskning om Acem-meditation

Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist. Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes, evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.

Kommende grundkurser

Odensgatan, Uppsala
22 Apr
Sporveisgaten 37, Oslo
23 Apr
Brodtkorbsvei 2, Trondheim
23 Apr
Casa Acem, Alicante
24 Apr
Espacio Ronda, Madrid
26 Apr
Skeppsbrons Psykoterapimottagning, Skeppsbron 5-6, Göteborg
26 Apr