Denne CD uddyber begrebet ledighed, som her betyder en fri, åben, uanstrengt holdning. Ledighed er det grundlæggende princip i udførelsen av Acem-meditation. CD'en er en personlig og inspirerende måde at holde kontakt med Acems meditationspsykologi. Nogle minutter f. eks. i bilen kan give vigtigt tankestof for egne associationer. Ment for dem som har lært Acem-meditation.
CD'en er et foredrag med Acems faglige leder Are Holen og er på norsk. Varighed ca. 60 minutter.
For at få udbytte af CD'en skal du allerede have lært meditation.